آرشیو برچسب های: طبیعت برای سلامت روان

طبیعت دستورالعملی برای سلامت روان بهتر

طبیعت و مغز

در اسرع وقت به جنگل بروید، و سپس خواهید دید که بدن شما در عرض چند دقیقه تغییر می کند: فشار خونتان کاهش می یابد، ضربان قلبتان کند می شود، و احتمالاً خلق و خوی شما شروع به بهتر شدن می کند. همچنین، مجموعه ای از مطالعات تأیید می کند که گذراندن وقت به طور […]