مطالعه احساس شادی و خوشبختی در صحنه علم نسبتاً جدید است. متمرکز کردن تحقیقات علمی بر روی آنچه که برای انسان ها درست است، دیدگاه های جدید زیادی درباره رفاه و بهزیستی داده است. گرچه مطالعه شادی خیلی پیچیده نیست، اما در دهه های گذشته درک ما از تجربه ذهنی شادی پیشرفت عمده ای داشته […]
آرشیو برچسب های: احساس شادی و خوشبختی
اگرچه زندگی در ذهن ما می تواند طاقت فرسا باشد، اما پس از یادگیری و اجرای تکنیک هایی که به آرامش ذهن بی قرار ما کمک می کند، ممکن است احساس کنترل بسیار بیشتری داشته باشیم. در این مقاله روش هایی که استقاده از آن ها منجر به ایجاد افکار روزانه مثبت می شود، ارائه […]
اکثر مردم تصور می کنند که مهربان بودن با خود به معنای دلسوزی نسبت به خود است. اگرچه این مفهوم نیز مطمئناً بخشی از مهربان بودن با خود است، اما به خودی خود شامل روشی برای ارتباط با خود است، به گونه ای که به شما اجازه می دهد تا از نظر عاطفی انعطاف پذیرتر […]
جستجوی انسان برای رسیدن به خوشبختی یکی از متداول ترین جستجوها است، اما این مسئله در حال تبدیل شدن به یک هدف دست نیافتنی است. خوشبختانه برای ما، تجربه “خوشبختی” در واقع می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، و ناشی از انواع رفتارها و شرایط زندگی است. تحقیقات در حال حاضر می توانند روش های […]
تصور اینکه چیزهایی مانند پول و سبک زندگی های تجملاتی و پر زرق و برق می توانند منجر به احساس خوشبختی و خوشحالی شوند، آسان است. اما تحقیقات نشان داده است که تجربه های بسیار ساده تری مانند شکرگزاری یا گذراندن زمان با دوستان خود باعث می شود شادتر باشیم و احساس خوشبختی کنیم. در […]
در حالی که همه افراد اهداف مختلف و متنوعی دارند، تقریباً در همه اهداف آن ها یک خواسته اساسی وجود دارد: احساس خوشبختی در زندگی. افرادی که وقت زیادی را صرف درآمدزایی می کنند، به این دلیل در تلاش هستند که معتقدند این پول باعث خوشبختی آن ها می شود، یا از آن ها در […]