آرشیو برچسب های: خودمراقبتی

همه ما فقط انسان هستیم، موجوداتی زیبا اما دارای نقص، و سعی می کنیم همه تلاش خود را برای رسیدن به بهترین ها انجام دهیم. با این حال، ما اغلب خودمان را به استانداردهای غیرممکن بالا متعهد می کنیم و در حالی که از دستاوردهای خود چشم پوشی می کنیم، به شدت شکست های خود […]

در دوره ای که مجبور به مقابله با یک بیماری همه گیر، آتش سوزی شدید، سایر بلایای زیست محیطی و تحولات سیاسی در سرتاسر جهان شده ایم، مراقبت از خود خیلی در مرکز توجه ما قرار ندارد. ممکن است به نظر برسد که مراقبت از خود مانند کلیشه ای مبهم به نظر می رسد. به […]

مشکلات بهداشت روانی می تواند در میان روانشناسان و سایر درمانگران شاغل در خدمات بهداشتی درمانی شایع و مداوم باشد. بسیاری از مشکلات رایج وجود دارد که درمانگران هنگام انجام این کار با آن روبرو هستند، از جمله افزایش افسردگی، انزوای روانی اجتماعی، کاهش رضایت شغلی، کاهش عزت نفس، برهم خوردن روابط شخصی و تنهایی. […]