آرشیو برچسب های: بهبود سلامت مغز

تأثیر ویروس کرونا بر مغز

تاثیرکرونا بر مغز

بابک ناوی، رئیس بخش سکته مغزی و مغز و اعصاب بیمارستانی در ویل کورنل و متخصص مغز و اعصاب در نیویورک-پرزبیتری، چندین هفته است که در خط مقدم مبارزه با بیماری ویروسی کرونا در شهر نیویورک کار می کند. و در طی این مدت، او متوجه یک الگوی نگران کننده از علائم فراتر از مشکلات […]

فواید ذهن آگاهی در زمینه های مختلف

ذهن آگاهی

توسعه یک تمرین ذهن آگاهی، فواید مثبت بی شماری را برای بدن و ذهن فراهم می کند. اما گاهی اوقات، گفتن آن آسان تر از انجام است. آیا تا به حال خواسته اید ذهن آگاهی بیشتری را به زندگی خود وارد کنید، اما درگیر باز کردن وقت در برنامه آشفته خود بوده اید؟ یا آیا […]

تحقیقات و علوم اعصاب درباره ذهن آگاهی و مغز چه می گویند؟

علم عصب شناسی ذهن آگاهی

همه ما اصطلاح “ذهن آگاهی” را شنیده ایم، اما از دیدگاه مغز و علوم اعصاب ذهن آگاهی واقعا چه معنایی دارد؟ حضور در لحظه بسیار قدرتمند است، و به معنای تمرکز آگاهی در حال حاضر و اکنون است. ذهن آگاهی یعنی هر لحظه از روز را در آغوش بگیرید و نگران نباشید که فردا چه […]

شرط داشتن یک مغز سالم چیست

فعالبت اجتماعی

تناسب اندام فقط مختص بدن نیست. داشتن یک مغز متناسب و سالم نیز مهم است. تناسب اندام مغز به معنای هشیار نگه داشتن ذهن و پیشگیری یا مبارزه با بیماری های شناختی است. شما این توانایی را دارید که از طریق تناسب اندام مغز، تمرین، تعامل اجتماعی و محافظت از خود، مغزتان را تقویت کنید. […]

تمرینات و فعالیت های مناسب برای سلامت روان

سلامت روان

سلامت روان بدون شک یک موضوع مهم در طول زندگی است. با این حال، بسیاری از افراد هنگام صحبت کردن در مورد آن معذب هستند. خوشبختانه، تمرینات و فعالیت های زیادی وجود دارد که می تواند روند کمک به افراد درگیر با مشکلات سلامت روان را کمی قابل دسترسی کند. سلامت روان شامل سلامت عاطفی، […]

مزایای نورولوژیکی ورزش

نوروبیولوژی ورزش

شاید در مورد اینکه ورزش چگونه بر سلامتی، وزن و انرژی شما تأثیر می گذارد، یک تصور تقریبی داشته باشید. اما آیا از تأثیر آن بر روی مغز اطلاع دارید؟ مزایای نورولوژیکی ورزش کاملا واضح و قابل توجه می باشند. در این مقاله، در مورد مفهوم، حقایق، تحقیقات و مزایای مربوط به مغز، سلامتی و […]

مزایای سلامت روان از منظر علمی

نبود بیماری روانی به معنای سلامت روان یک فرد نیست. همانطور که نداشتن بیماری جسمی برابر با سلامتی جسمانی نیست. برای استفاده از مزایای بهداشت روان، توجه ویژه به رشد روش هایی که باعث بهبود سلامت روان می شوند، ضروری است. متأسفانه هیچ عصای جادویی، قرص جادویی یا معجون خاصی وجود ندارد که شخصی را […]

رژیم غذایی سالم برای تقویت سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

یکی از مهمترین روش های تقویت سلامت مغز و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و سایر بیماری های زوال عقلی توجه به رژیم غذایی مان می باشد. در این مقاله مواد مفید و مضر در رژیم غذایی و روش های کنترل سلامت جسمی برای تقویت سلامت ذهن معرفی شده اند. 1 فشار خون و سطح […]

موقعیت و نحوه عملکرد ناحیه ورنیکه در مغز

ناحیه ورنیکه ناحیه ای از مغز است که برای توسعه زبان مهم است. این ناحیه در لوب گیجگاهی در سمت چپ مغز قرار دارد، و مسئول درک یا فهمیدن زبان گفتاری و نوشتاری است، در حالی که ناحیه بروکا مربوط به تولید گفتار است. توسعه یا استفاده از زبان می تواند در نتیجه آسیب به […]

در مورد روانشناسی شناختی و ذهن درمانی چه می دانید

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا بدون هیچ تلاشی جزئیات خاصی را به خاطر می آورید، اما اطلاعات مهم دیگر خیلی سریع از ذهن شما خارج می شوند؟ این فقط یک نمونه از مواردیست که شخصی که در زمینه روانشناسی شناختی و ذهن درمانی فعالیت می کند، سعی دارد به آن پاسخ […]