قدرشناسی در فلسفه و فرهنگ های باستان قابل توجه بوده است. به عنوان مثال، در فرهنگ روم، سیسرو از قدردانی به عنوان “مادر” تمام احساسات انسان یاد کرده است. با این وجود، قدردانی به عنوان حوزه ای از تحقیقات عصب روانشناختی، تا دو دهه گذشته موضوعی نادری بوده که محققان توجه زیادی به آن نمی […]
ریشه اصطلاح چروفوبیا برگرفته از کلمه یونانی chairo بوده، و به معنای انزجار یا ترس از شادی است. در حالی که در حال حاضر بیماری چروفوبیا در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به عنوان یک اختلال بالینی شناخته نمی شود، با این حال مطالعات متعددی برای تأیید علمی بودن وجود آن آغاز شده است. […]
آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی حالتان خوب است، همه چیز قابل کنترل تر به نظر می رسد؟ تا به حال دقت کرده اید که چگونه تماس تلفنی با یک دوست باعث می شود حال شما خیلی بهتر شود؟ اثرات سلامت روان در همه جنبه های زندگی ما تجربه می شود. خلق […]
تصور کنید در محل کار خود هستید، و رئیستان شما و همکارتان را غافلگیر می کند. او همین حالا به یک گزارش فوری تکمیل شده نیاز دارد. اگرچه ممکن است دچار استرس شوید، اما می دانید اگر سرتان را پایین بیاندازید و سخت کار کنید، می توانید گزارش را به پایان برسانید. با این وجود […]
همه ما فقط انسان هستیم، موجوداتی زیبا اما دارای نقص، و سعی می کنیم همه تلاش خود را برای رسیدن به بهترین ها انجام دهیم. با این حال، ما اغلب خودمان را به استانداردهای غیرممکن بالا متعهد می کنیم و در حالی که از دستاوردهای خود چشم پوشی می کنیم، به شدت شکست های خود […]
خودآگاهی به معنای توانایی دیدن به وضوح و عینی خود از طریق تأمل و درون نگری می باشد. گرچه دستیابی به عینیت کامل درباره خود ممکن نیست (بحثی که در طول تاریخ فلسفه همچنان ادامه دارد)، اما مطمئناً درجاتی از خودآگاهی در یک طیف وجود دارد. اگرچه همه یک تصور بنیادی از خودآگاهی دارند، اما […]
در دوره ای که مجبور به مقابله با یک بیماری همه گیر، آتش سوزی شدید، سایر بلایای زیست محیطی و تحولات سیاسی در سرتاسر جهان شده ایم، مراقبت از خود خیلی در مرکز توجه ما قرار ندارد. ممکن است به نظر برسد که مراقبت از خود مانند کلیشه ای مبهم به نظر می رسد. به […]
صرف نظر از اینکه زندگی ما را به کجا می برد، ما باید همیشه با خود روبرو شویم. بنابراین، می توانیم رابطه با خود را بهترین رابطه مطلق برای خود قرار دهیم. این مقاله، افراد را در ایجاد عزت نفس راهنمایی می کند، که به عنوان “یک نظر واقع بینانه و قدردانانه از خود” تعریف […]
مشکلات بهداشت روانی می تواند در میان روانشناسان و سایر درمانگران شاغل در خدمات بهداشتی درمانی شایع و مداوم باشد. بسیاری از مشکلات رایج وجود دارد که درمانگران هنگام انجام این کار با آن روبرو هستند، از جمله افزایش افسردگی، انزوای روانی اجتماعی، کاهش رضایت شغلی، کاهش عزت نفس، برهم خوردن روابط شخصی و تنهایی. […]
روان درمانی از دیرباز بر روی بهبودی افراد و ارتقای آن ها تا سطح معمول عملکردی متمرکز بوده است. در حالی که پرداختن به بیماری های روانشناختی برای بهبود سلامت روان بسیار مهم است، اما از نظر کمک به افراد در دستیابی به عملکرد مطلوب کافی نیست. از زمان پیدایش، روانشناسی مثبت بر لزوم افزایش […]