آیا یک تمرین روتین واقعا می تواند به حفظ عضلات ذهنی شما به شکل خوب کمک کند. ترس از دست دادن حافظه و مهارت های تفکر یکی از بزرگترین نگرانی های شما با بالاتر رفتن سنتان است. شاید این موضوع به دلیل افزایش تعداد کلینیک هایی باشد که برنامه های تناسب اندام مغزی را پیشنهاد […]
آرشیو دسته بندی: مهارتهای فردی
یادگیری مثبت اندیشی می تواند عمر شما را طولانی کند شواهد به دست آمده از مطالعات پزشکی نشان می دهد افرادی که مثبت فکر می کنند در مقایسه با سایر افراد هم سن و سال خود که نگاه منفی به زندگی دارند ریسک کمتری را در مرگ و میر با هر علتی تجربه می کنند. […]
ما انسان ها تمایل داریم که گروهی خوش بین باشیم. در واقع ، مدت هاست که توسط روانشناسان مشخص شده است که بیشتر افراد تمایل به مثبت بودن غیرمنطقی دارند. تعصب خوش بینی ، همانطور که گفته می شود ، این واقعیت را نشان می دهد که ما انتظار داریم زندگی طولانی تر و موفق […]
تمرین یک فعالیت جدید و چالش برانگیز شرط خوبی برای ایجاد و حفظ مهارت های شناختی مغزتان است.مغز شما با افزایش سن توانایی یادگیری و رشد را دارد – روندی به نام انعطاف پذیری مغز – اما برای انجام این کار ، شما باید آن را به طور منظم آموزش دهید. دکتر جان نوری موریس […]
آیا این موضوع به نظر شما هم آشناست؟ شما وارد آشپزخانه می شوید ، اما فراموش میکنید که چرا؟ یا نمی توانید نامی را که در حین مکالمه شنیده اید به یاد بیاورید یا یک قرار ملاقات معمول را از دست داده اید چرا که ذهن شما آن را از قلم انداخته است.یاداوری این کارها […]
کمی استرس می تواند یک انگیزه عالی باشد ، همانطور که هر دانش آموز می تواند به شما بگوید. با این حال ، بسیاری از استرس ها اغلب می توانند مانع از مزایای آن شوند. این مسئله در مورد بسیاری موارد از جمله رفتارهای تقویت کننده سلامت ، روابط و حتی خاطرات ما صادق است. […]
فروش به مغز! هر بار که در حال صحبت کردن با مشتری هستید در واقع تلاش میکنید که با استفاده از زبان بدن،لحن بیان و کلام خود مغز مشتری را متقاعد کنید که راه حل پیشنهادیتان را بپذیرد. اما برای شمایی که در حال تلاش هستید باید همیشه این سوال پیش بیاید که به عنوان […]