آرشیو برچسب های: مغز

استفاده از هوش هیجانی در محیط کار

هوش هیجانی، که به آن EQ نیز گفته می شود، به توانایی فرد در تشخیص، درک، مدیریت و استدلال با احساسات اشاره دارد. هوش هیجانی یک توانایی مهم هنگام ارتباط بین فردی و یک موضوع داغ نه تنها در روانشناسی بلکه در دنیای تجارت است. این اصطلاح در دهه 1990 توسط روانشناسان ابداع شد، اما […]

شروع گفتگو با دیگران چگونه است؟

به نظر می رسد برخی از افراد مهارت کافی برای شروع یک گفتگو را دارند و برخی دیگر برای ایجاد گفتگو تلاش زیادی می کنند. دانستن نحوه شروع مکالمه یک مهارت اجتماعی مفید است. در صورتی که می خواهید مشتری بالقوه را تحت تأثیر قرار دهید، مکالمه ای با فرد مورد علاقه خود انجام دهید، […]

زمانی که برای انجام کارهای خود انگیزه نداریم چه باید کرد؟

شاید شما  انگیزه کافی را برای تمیز کردن خانه خود یا  کم کردن وزن ندارید. در هر حال، کمبود انگیزه می تواند بزرگترین مانع رسیدن به اهداف شما باشد. هنگامی که هیچ انگیزه ای برای انجام کاری (یا حتی شروع کار) ندارید، دلایل احتمالی درگیری ذهنی خود را در نظر بگیرید. سپس، برنامه ای را […]

آیا یادگیری مغز در زمان خواب حقیقت دارد؟

برخی اپلیکیشنهای موبایل و برنامه های یوتیوب عنوان میکنند که اگر هدفون خود را برداشته و یک برنامه آموزش زبان اسپانیایی را مثلا با گوش دادن به کلماتی چون”Buenos días” و “¿Cómo te llamas؟” به خواب بروید صبح وقتی از خواب بیدار میشوید یک زبان جدید آموخته اید.آیا این حقیقت دارد؟یعنی مغز میتواند در زمان […]

یک تمرین برای مغز شما

آیا یک تمرین روتین واقعا می تواند به حفظ عضلات ذهنی شما به شکل خوب کمک کند. ترس از دست دادن حافظه و مهارت های  تفکر یکی از بزرگترین نگرانی های شما با بالاتر رفتن سنتان است. شاید این موضوع به دلیل افزایش تعداد کلینیک هایی باشد که برنامه های تناسب اندام مغزی را پیشنهاد […]

آیا مغز ما خوشبین است یا بدبین؟

ما انسان ها تمایل داریم که گروهی خوش بین باشیم. در واقع ، مدت هاست که توسط روانشناسان مشخص شده است که بیشتر افراد تمایل به مثبت بودن غیرمنطقی دارند. تعصب خوش بینی ، همانطور که گفته می شود ، این واقعیت را نشان می دهد که ما انتظار داریم زندگی طولانی تر و موفق […]

برای مغز بازنشستگی بهتر است یا ادامه کار؟

به تعویق انداختن بازنشستگی می تواند به نفع مغز ، سلامتی و طول عمر شما باشد. داشتن هدف و درگیر بودن در شغلی که دوست دارید می تواند شما را سالم و همیشه در ارتباط نگه دارد. در حالی که بسیاری از خانم ها آرزو دارند تا بازنشسته شوند و به آرامش برسند، شواهد در […]

مغزتان را به چالش بکشید

تمرین یک فعالیت جدید و چالش برانگیز شرط خوبی برای ایجاد و حفظ مهارت های شناختی مغزتان است.مغز شما با افزایش سن توانایی یادگیری و رشد را دارد – روندی به نام انعطاف پذیری مغز – اما برای انجام این کار ، شما باید آن را به طور منظم آموزش دهید. دکتر جان نوری موریس […]

چگونه فراموش نکنیم؟راهکارهای یادآوری سریع برای مغز

آیا این موضوع به نظر شما هم آشناست؟ شما وارد آشپزخانه می شوید ، اما فراموش میکنید که چرا؟ یا نمی توانید نامی را که در حین مکالمه شنیده اید به یاد بیاورید یا یک قرار ملاقات معمول را از دست داده اید چرا که ذهن شما آن را از قلم انداخته است.یاداوری این کارها […]

چگونه حافظه خود را در مقابل استرس بهبود دهیم؟

کمی استرس می تواند یک انگیزه عالی باشد ، همانطور که هر دانش آموز می تواند به شما بگوید. با این حال ، بسیاری از استرس ها اغلب می توانند مانع از مزایای آن شوند. این مسئله در مورد بسیاری موارد از جمله رفتارهای تقویت کننده سلامت ، روابط و حتی خاطرات ما صادق است. […]