آرشیو برچسب های: مغز

چگونه در زندگی خود احساس شادی و خوشبختی کنیم؟

گاهی اوقات در یک برهه زمانی پرفشار و استرس زا، تنها چیزی که می خواهیم فقط احساس شادی و حال خوب در لحظه است. تحقیقات نشان می دهد افراد شاد به خاطر حال خوبی که دارند، در زندگی خود از امتیازات زیادی برخوردار هستند. اگرچه اینطور به نظر میرسد که احساس شادی و خوشبختی فقط […]

تاثیر استرس بر مغز

مدیریت استرس می تواند مشکلات سلامتی مربوط به استرس را که شامل مشکلات شناختی و ریسک بالایی از آلزایمر و زوال عقلی است، کاهش دهد. بناباراین محققان بسیاری به بررسی تاثیر استرس بر مغز افراد پرداخته اند. زمانی که تحت استرس زیادی قرار دارید، احساس آشفتگی و فراموشی امر غیر معمولی نیست. اما، در یک […]

روانشناسی استراتژی های تصمیم گیری

ما انسان ها می بایست هر روزه تصمیمات بزرگ و کوچک بسیاری بگیریم. برای صبحانه چه چیزی خواهید خورد؟ چه ساعتی دوست خود را برای خوردن شام ملاقات خواهید کرد؟ چه دانشگاهی را برای تحصیل انتخاب می کنید؟ تصمیم دارید چه تعداد فرزند داشته باشید؟ تمامی این اقدامات بر مبنای استراتژی های تصمیم گیری هستند. […]

دلایلی که باعث می شوند تصمیم های نادرستی بگیریم

یک انسان به طور میانگین در روز چند تصمیم می گیرد؟ ده ها تصمیم؟ یا صدها تصمیم؟ روانشناسان بر این باورند که این عدد می تواند از مرتبه هزار باشد. برخی از این تصمیم ها حیاتی هستند، مانند رفتن به دانشگاه، ازدواج و بچه دار شدن. در حالی که برخی دیگر تصمیماتی کم اهمیت هستند، […]

ده مشخصه افراد خلاق

افراد خلاق دارای مشخصه هایی هستند. در واقع، خلاقیت این امکان را برای ما فراهم می کند تا برای انجام کارهای جدید تمایل بیشتری داشته باشیم.علاوه بر این، خلاقیت ذهن را بیشتر درگیر فعالیت می کند و افراد خلاق را در مسیری که یک قدم به استعداد نهانی خود نزدیک شوند، قرار می دهد. بنابراین، […]

در مورد چالش سی روزه چه می دانید؟

چالش سی روزه اغلب نویدبخش مسیری برای یک زندگی جدید همراه با عادات سالم در طی 30 روز است. چالش ها می توانند به هر تعداد از رفتارهای سالم، عادات سازنده و هر تغییر ساده دیگری مرتبط شوند که می توانند منجر به یک زندگی بهتر شوند. اما آیا چالش سی روزه واقعا جواب می […]

تبدیل شدن به یک متخصص چگونه است؟

تخصص چیزی است که یک فرد آماتور را از یک استاد واقعی و حرفه ای در هر زمینه ای از جمله پزشکی، علوم، ورزش و هنر متمایز می سازد. آیا افراد متخصص واقعا متخصص به دنیا می آیند، یا تخصص یک ایده ساخته شده در افراد است؟ ژنتیک تاثیر بیشتری در تخصص دارد یا تجربه؟ […]

پنج استراتژی برای تقویت اعتماد به نفس

اعتماد به نفس به عنوان احساس اعتماد به توانایی ها، ویژگی ها و عقاید فرد تعریف می شود. و برای سلامتی و بهزیستی روانی فرد امری ضروریست. داشتن سطح اعتماد به نفس استاندارد به شما کمک خواهد کرد تا در زندگی شخصی و حرفه ای خود موفق باشید. مزایای اعتماد به نفس زمانی که به […]

مستند بازی های ذهن

مستند بازی های ذهن در هشت فصل و از سال 2011 از سوی کمپانی The Brain Games تهیه و تولید شد.در طول این سالها هم با استقبال بسیاری از کاربران مواجه شده است. یکی از فصلهای جذاب این مجموعه با بازی جیسون سیلوا از شبکه نشنال جئوگرافی پخش شده و اتفاقا در کشور ما هم […]

چگونه هوش اجتماعی خود را افزایش دهیم؟

افراد دارای هوش اجتماعی می توانند احساس دیگران را درک کنند. این دسته از افراد در موقعیت های اجتماعی می دانند چه بگویند و حتی در اجتماعات بزرگتر نیز اعتماد به نفس دارند. شاید فکر کنید این افراد “مهارت مردمی” دارند، اما آنچه که آنها واقعاً از آن برخوردارند، هوش اجتماعی است. نظریه هوش اجتماعی […]