برخی اپلیکیشنهای موبایل و برنامه های یوتیوب عنوان میکنند که اگر هدفون خود را برداشته و یک برنامه آموزش زبان اسپانیایی را مثلا با گوش دادن به کلماتی چون”Buenos días” و “¿Cómo te llamas؟” به خواب بروید صبح وقتی از خواب بیدار میشوید یک زبان جدید آموخته اید.آیا این حقیقت دارد؟یعنی مغز میتواند در زمان […]
آرشیو دسته بندی: دانش مغز
آیا یک تمرین روتین واقعا می تواند به حفظ عضلات ذهنی شما به شکل خوب کمک کند. ترس از دست دادن حافظه و مهارت های تفکر یکی از بزرگترین نگرانی های شما با بالاتر رفتن سنتان است. شاید این موضوع به دلیل افزایش تعداد کلینیک هایی باشد که برنامه های تناسب اندام مغزی را پیشنهاد […]
یادگیری مثبت اندیشی می تواند عمر شما را طولانی کند شواهد به دست آمده از مطالعات پزشکی نشان می دهد افرادی که مثبت فکر می کنند در مقایسه با سایر افراد هم سن و سال خود که نگاه منفی به زندگی دارند ریسک کمتری را در مرگ و میر با هر علتی تجربه می کنند. […]
ما انسان ها تمایل داریم که گروهی خوش بین باشیم. در واقع ، مدت هاست که توسط روانشناسان مشخص شده است که بیشتر افراد تمایل به مثبت بودن غیرمنطقی دارند. تعصب خوش بینی ، همانطور که گفته می شود ، این واقعیت را نشان می دهد که ما انتظار داریم زندگی طولانی تر و موفق […]
به تعویق انداختن بازنشستگی می تواند به نفع مغز ، سلامتی و طول عمر شما باشد. داشتن هدف و درگیر بودن در شغلی که دوست دارید می تواند شما را سالم و همیشه در ارتباط نگه دارد. در حالی که بسیاری از خانم ها آرزو دارند تا بازنشسته شوند و به آرامش برسند، شواهد در […]
تمرین یک فعالیت جدید و چالش برانگیز شرط خوبی برای ایجاد و حفظ مهارت های شناختی مغزتان است.مغز شما با افزایش سن توانایی یادگیری و رشد را دارد – روندی به نام انعطاف پذیری مغز – اما برای انجام این کار ، شما باید آن را به طور منظم آموزش دهید. دکتر جان نوری موریس […]
آیا این موضوع به نظر شما هم آشناست؟ شما وارد آشپزخانه می شوید ، اما فراموش میکنید که چرا؟ یا نمی توانید نامی را که در حین مکالمه شنیده اید به یاد بیاورید یا یک قرار ملاقات معمول را از دست داده اید چرا که ذهن شما آن را از قلم انداخته است.یاداوری این کارها […]
کمی استرس می تواند یک انگیزه عالی باشد ، همانطور که هر دانش آموز می تواند به شما بگوید. با این حال ، بسیاری از استرس ها اغلب می توانند مانع از مزایای آن شوند. این مسئله در مورد بسیاری موارد از جمله رفتارهای تقویت کننده سلامت ، روابط و حتی خاطرات ما صادق است. […]
هیپوکمپوس یک بخش کوچک ومنحنی شکل در مغز است که نقش مهمی در سیستم لیمبیک بازی می کند. هیپوکامپ در شکل گیری خاطرات جدید نقش دارد و همچنین با یادگیری و احساسات همراه است.(1) از آنجا که مغز به صورت جانبی و متقارن است ، شما در واقع دو هیپوکامپ دارید. آنها دقیقاً بالای هر […]
رسانه های اجتماعی میتوانند روی مغز شما چندین اثر مخرب را به جای بگذارند،از ترغیب شما به خرج کردن پول تا سندروم توهم لرزش وزنگ تلفن همراه ! چه نشسته باشید چه ایستاده و یا حتی در حالتی که لم دادید به احتمال بسیار زیاد بصورت ناخوداگاه در حال گشت و گذار در فضای مجازی […]