آرشیو دسته بندی: دانش مغز

ارتباط بین خواب کوتاه مدت در میانسالی و خطر ابتلا به زوال عقل

تاثیر خواب بر سلامت مغز

مطالعه تازه منتشر شده ای نشان می دهد افرادی که در 50، 60 و 70 سالگی به طور مداوم در طول شب شش ساعت یا کمتر از آن می خوابند، در حدود 30 درصد بیشتر از کسانی که هفت ساعت خواب شبانه دارند، دچار زوال عقل می شوند. زمانی که دانشمندان خطر ژنتیکی بیماری آلزایمر […]

چگونه در طول همه گیری کرونا از سلامت روان خود مراقبت کنیم

کرونا و سلامت روان

همانطور که شیوع ویروس کرونا زندگی نرمال افراد را بالا و پایین کرده، همچنین باعث شده است که مردم مضطرب، عصبانی، مملؤ از ترس، ناامید و غمگین شوند. متخصصان بهداشت روان می گویند، تمام این احساسات در طی این همه گیری طبیعی است، و ما باید توجه خود را به مراقبت از سلامت روان خود […]

5 ماده غذایی برتر برای تغذیه مغز

غذای مغز

به این فکر کنید: غذاهایی که می خورید تأثیر زیادی روی بدن شما دارند، از سطح انرژی تان گرفته تا سلامت قلب و فراتر از آن. مغز شما نیز از این قاعده مستثنی نیست، و تحقیقات مربوط به تغذیه مغز نشان می دهد مواردی مانند رژیم غذایی مدیترانه ای-مداخله ای برای تاخیر تحلیل عصبی، که […]

تأثیر ویروس کرونا بر مغز

تاثیرکرونا بر مغز

بابک ناوی، رئیس بخش سکته مغزی و مغز و اعصاب بیمارستانی در ویل کورنل و متخصص مغز و اعصاب در نیویورک-پرزبیتری، چندین هفته است که در خط مقدم مبارزه با بیماری ویروسی کرونا در شهر نیویورک کار می کند. و در طی این مدت، او متوجه یک الگوی نگران کننده از علائم فراتر از مشکلات […]

خوشبختی و موفقیت ، کدام یک مهم تر است؟

خوشبختی و موفقیت

خوشبختی و موفقیت ، چه چیزی برای شما مهم تر است؟ به گفته محققی به نام دنیل گیلبرت، که استاد روانشناسی در هاروارد است، خوشبختی تقریباً هدف نهایی تمام تصمیماتی است که در زندگی می گیریم. گیلبرت پیشنهاد می کند که سنجیدن یک تصمیم خوب به این بستگی دارد که آیا این تصمیم برای ما […]

آیا احساس شادی و خوشبختی ارتباطی با ژنتیک دارد؟

شادی و خوشبختی

مطالعه احساس شادی و خوشبختی در صحنه علم نسبتاً جدید است. متمرکز کردن تحقیقات علمی بر روی آنچه که برای انسان ها درست است، دیدگاه های جدید زیادی درباره رفاه و بهزیستی داده است. گرچه مطالعه شادی خیلی پیچیده نیست، اما در دهه های گذشته درک ما از تجربه ذهنی شادی پیشرفت عمده ای داشته […]

معنای امید در روانشناسی

امید در زندگی

امید بدون شک یک تجربه شخصی است که معنای متفاوتی برای هر کس داشته، و تعریف آن می تواند چالش برانگیز باشد. ارزش و تأثیر مثبتی که امید می تواند بر زندگی انسان بگذارد به طور گسترده ای شناخته شده، و نادیده گرفتن آن دشوار است. افراد غالباً در مورد امید به عنوان تقویت کننده […]

عصب شناسی قدرشناسی

قدرشناسی

قدرشناسی در فلسفه و فرهنگ های باستان  قابل توجه بوده است. به عنوان مثال، در فرهنگ روم، سیسرو از قدردانی به عنوان “مادر” تمام احساسات انسان یاد کرده است. با این وجود، قدردانی به عنوان حوزه ای از تحقیقات عصب روانشناختی، تا دو دهه گذشته موضوعی نادری بوده که محققان توجه زیادی به آن نمی […]

در مورد چروفوبیا یا ترس غیرمنطقی از شادی چه می دانید

چروفوبیا

ریشه اصطلاح چروفوبیا برگرفته از کلمه یونانی chairo بوده، و به معنای انزجار یا ترس از شادی است. در حالی که در حال حاضر بیماری چروفوبیا در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی به عنوان یک اختلال بالینی شناخته نمی شود، با این حال مطالعات متعددی برای تأیید علمی بودن وجود آن آغاز شده است. […]

بهزیستی ذهنی و دلیل اهمیت آن

سلامت ذهن

آیا تا به حال متوجه شده اید که وقتی حالتان خوب است، همه چیز قابل کنترل تر به نظر می رسد؟ تا به حال دقت کرده اید که چگونه تماس تلفنی با یک دوست باعث می شود حال شما خیلی بهتر شود؟ اثرات سلامت روان در همه جنبه های زندگی ما تجربه می شود. خلق […]